HOY, MIÉRCOLES DE CENIZA, DÍA DE AYUNO Y ABSTINENCIA, COMIENZA LA CUARESMA

Hoy, con el Miércoles de Ceniza, día de ayuno y abstinencia, ha comenzado la Cuaresma.
¿En qué consiste el ayuno y la abstinencia? ¿Cuándo hay que realizarlos?
En esta imagen queda gráficamente reflejado.